Финская сауна из кедра представляет собой кабинку, где источником тепла является электрокаменка. Соответственно, температура в такой кабинке может достигать 90С, при этом влажность - всего 10-15%. Благодаря низкой влажности высокие температуры переносятся относительно легко. Однако, есть общепринятые правила посещения финской парной, которые нужно соблюдать. Во-первых, нужно убедиться в том, что у вас нет противопоказаний к посещению сауны у лечащего врача. Во-вторых, не стоит есть перед походом в сауну, лучше это сделать после. А теперь остановимся поэтапно, как нужно правильно париться в финской бане, чтобы получить максимум удовольствия и здоровья.

Процесс парения в финской сауне

1. Итак, вы заходите в сауну полностью здоровым, без каких-либо заболеваний в острой фазе, обязательно трезвым и немного голодным. И, конечно, в хорошем настроении!
2. Не возбраняется принять теплый душ, но лучше это сделать после парения. Если все-таки решили помыться, то волосы мочить не нужно.
3. Если позволяют размеры парилки, то лучше прилечь. Сидя тоже можно париться, если кабинка небольшая.
4. Для тех, кто редко париться или является новичком, то первый заход лучше ограничить 5-ю минутами, более опытным парильщикам в первый раз можно париться 10 минут. Последующие парения по времени можно увеличивать, опираясь на свои ощущения, но не более 15 минут. Количество таких заходов не должно превышать 6 раз. При этом новичкам и людям с избыточным весом рекомендуется чаще заходить на несколько минут, чем провести длительное время в парилке и при этом сократить количество раз. 



5. Перерывы между парениями должны составлять около 15 минут, в это время можно выпить воду, травяной чай, морс без сахара. Питье без сахара эффективнее восполняет водный баланс. 
6. После последнего захода в парную можно принять прохладный душ или окунуться в купели или бассейне. Эта процедура станет завершающей. Главное на каждом этапе прислушиваться к своему организму и не находиться в парной через силу. всё должно быть в удовольствие и радость!

А теперь, когда Вы знаете, все тонкости во время парения, предлагаем выбрать понравившийся вариант финской кабины и оформить заказ прямо на сайте

Финская сауна, купель и душевая кабина из кедра в центре здоровья и красоты "Релакс" (г. Новосибирск)

Отзыв от центра Релакс (финская сауна, душевая кабина и купель из кедра)

Сборка финской сауны

Сборка финской угловой кабины

Сауна на балконе (1 часть)

Сауна на балконе (2 часть)

Сборка финской трехместной угловой сауны